网球的六个基本动作 网球的六个基本动作视频教学
您好！关于网球的六个基本动作，许多朋友对于此还不太了解，不过不用担心，因为今天我将为大家分享一些关于网球的六个基本动作的知识点，希望能解决您的疑惑。如果您对网球的六个基本动作有任何问题或需要更多了解，我会尽力帮助您。
高中网球二级运动员考试的规则是什么？4.0的水平能评上二级吗？
4.0的水平应该能评上二级，考试规则如下：有扎实的击球动作，正、反手稳定、方向感好且能控制击球深度，基本掌握高吊球、高压球、网前球和截击并能打出些许好球。
凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。
（一）在全国青少年团体比赛中获得三至八名的主力运动员；
（二）在全国青少年巡回赛年终总排名九至十六名主力运动员；
（三）在省、市、自治区举办的各系统比赛中，获得单打前六名，双打前三名的运动员；
（四）在省、市、自治区举办的青少年比赛中，获得单打、双打前三名的运动员。团体冠军的主力队员；
（五）在全国大学生比赛中，获得单打三至十六名，双打前五名的运动员
初学网球时，你觉得应该知道哪些基本动作呢？
首先要有准备的姿势，面对网球双脚开立，上身稍微向前倾，把重心放在自己的前脚掌上，可以进行随时的跳跃。
网球基本动作结构包含有:()。
网球基本动作结构如下：
一、握拍方法：
初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。
握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。
第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。
对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。
二、准备动作：
网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。
网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。
三、挥拍动作：
从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段：
准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。
前挥。确定了击球点。能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。
击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
网球比赛份计分规则。
1盘数
正式比赛时，男子单打和男子双打采取五盘三胜制。女子单打、女子双打和混合双打采取三盘两胜制。
2局与盘
（1）局
运动员每胜一球得一分，先得四分者胜一局。但遇双方各得三分时，则为"平分"。"平分"后，一方先得一分时，为"接球占先"或"发球占先"。"占先"后再得一分，才算胜一局；如一方"占先"后，对方又得一分，则仍为"平分"。依此类推，直到一方在"平分"后净胜两分才能结束该局。
（2）盘
一方先胜六局为胜一盘。但遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。
3决胜局计分制
决胜局计分制用于每盘的双方局数为六平时（但三盘两胜制的第三盘和五盘三胜制的第五盘不得使用此制度，应使用上述局的长盘制）。
（1）单打的决胜局计分制
先得七分者为胜该局及该盘。若分数成六平时，比赛须到某方净胜两分时止。决胜局应全部采用数字计分。
发球员在有区发第一分球后，即改由对方依次在庄区和有区发第二、三分球。此后双方轮流交替发球，每人连发两分球，其中第一分球均应在左区发球。如果出现从错误的场区发球，发觉后应立即纠正错误的站位，但发觉前已得的分数仍有效。此后，双方轮流交替发球，直到决出该局与该盘的胜负为止。
运动员应在每六分及决胜局结束时交换场地。
1.一局 （1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。 （2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。 2.一盘 （1）一方先胜6局为胜1盘。 （2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘 3.决胜局计分制 在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。 （1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。 （2）短盘制（抢七）：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。 a.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。 b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛 结束。 c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。 d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。 4.短盘制的计分 （1）第1个球（0：0），发球员a发1分球，1分球之后换发球。 （2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。 （3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。 （4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。 （6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。
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